Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
2132 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 167,28g | Karb: 232,20g.
Makan Pagi: Tomaten, Kaufland Sandwichgurken, Schwarzwälder Schinken, REWE Zwiebelmettwurst, Seele, Laugenstange. Makan Siang: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Putenschnitzel Paniert. Makan Malam: Merci Merci Finest Selection, Märkische Landfleischerei Räucherling, Ehrmann High Protein Pudding. Camilan/Lainnya: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Milfina H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altborusse
|