Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1865 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 53,41g | Karb: 264,15g.
Makan Pagi: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Виктория Драники по-Домашнему, Куриные Котлеты с Кабачком. Makan Siang: Перекресток Котлета Домашняя, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Fine Food Блинчики с Мясом , Глобус Блинчики с Яблоком. Makan Malam: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Избенка Кус-Кус с Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|