Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2013
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 38,95g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Nutella, Pan de Molde Especial Sandwich, Mayonesa, Esparragos Medianos, Aceite de Oliva, Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Brotes Tiernos, Tortilla Mexicana De Trigo. Makan Malam: Patatas Bravas, Cerveza. Camilan/Lainnya: Yogur Bífidus Activo Desnatado. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|