|
30.5 🍚83 (爆卡日)
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1431 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 117,61g | Karb: 83,65g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 火腿起司蛋烤吐司. Makan Siang: 21風味館 香草烤雞沙拉. Makan Malam: 雞腿排, 頂呱呱 小雞腿, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 米果杏仁辣小魚, 御茶園 港式冰茉綠. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|