Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
5481 kkal
|
Lemak: 173,48g | Prot: 274,24g | Karb: 543,76g.
Makan Pagi: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Friboi Espetinho Temperado Bovino , Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Caipiroska, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pepsi Pepsi, Antarctica Guaraná. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3952 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Dormir - 9 jam dan 38 menit, Google Fit - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|