Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1132 kkal
|
Lemak: 60,87g | Prot: 50,13g | Karb: 100,96g.
Makan Pagi: Maydanoz, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Yumurta, Keçi Peyniri. Makan Siang: Pişmiş Fasulye, Tadım Çekirdek. Makan Malam: Armut. Camilan/Lainnya: Karpuz. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hbjbbhh
|