Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1319 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 76,43g | Karb: 154,04g.
Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Philadelphia Benessere senza Lattosio , Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carote, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua. Camilan/Lainnya: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. lagi...
|
|
228 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|