Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 55,33g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, HMR Multigrain Hot Cereal. Makan Siang: Coffee, HMR Chicken Creole. Makan Malam: HMR Mexican-Style Bean & Beef Enchiladas with Sauce. Camilan/Lainnya: Tom's Pork Cracklin Strips, Roasted Salted Cashew Nuts, HMR HMR 800 Chocolate Shake. lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ehmamasc
|