Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 34,42g | Prot: 65,98g | Karb: 144,29g.
Makan Pagi: Millennium Черный Шоколад, Зеленый Чай, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лаваш. Makan Siang: Сметана , Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. Makan Malam: Лаваш, Куриное Филе, Чудова Марка Буряк Варений. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vera92sar
|