|
нехилый такой привес, без крепатуры, зажоров и прочего.
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1825 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 100,70g | Karb: 150,32g.
Makan Pagi: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Makan Siang: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с рисом в томатном соусе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Арахис, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры. Camilan/Lainnya: Инжир, Вино Красное Сухое. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|