Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
2397 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 92,69g | Karb: 269,28g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Raisins Secs. Makan Siang: Patate Douce, Kiwi, Cantal, Salade Verte, Jambon Frais. Makan Malam: Tiramisu, Mojito, Vin de Table Blanc, Pizza maison. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|