|
94/76/97
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 102,65g | Karb: 97,50g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Гриль, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Makan Siang: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Вареники с Картофелем. Makan Malam: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Кофе. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyetrika - 43 menit, Stepper - 40 menit, Belanja - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|