|
Blutdruck: Li. > 119 / 73 / 64
Re. > 118 / 75 / 65
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1868 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 93,02g | Karb: 221,09g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Kampsen Geflügelwürstchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Kartoffelpuffer, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Makan Malam: Heineken 0.0, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Camilan/Lainnya: Grillido Beef & Berry, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Lipton Ice Tea Lemon, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, My Muesli Schneeflockenmuesli. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|