Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1897 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 68,72g | Karb: 199,58g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Siang: Lidl Pistazien, Kürbisbrot, Pinienkerne, Lemar Blumenkohl Suppe. Makan Malam: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Camilan/Lainnya: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|