Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 44,77g | Karb: 93,81g.
Makan Pagi: Smooth Peanut Butter, Herbal Tea. Makan Siang: Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Smooth Peanut Butter, Pink Lady Apples, All Natural Peanut Butter, Pink Lady Apples, Smooth Peanut Butter, Dill Pickle Popcorn, Air Popped White Popcorn, Olive Oil Margarine. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamabear0213
|