Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1778 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 86,90g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: Hortifruti Goiaba Vermelha, Holme Mill Jordans Granola Nuts, Nestlé Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Farinha de Milho, Jiló Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Sadia Torta de Frango com Catupiry, Milk Shake Espesso de Chocolate, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo, Max Titanium L-Glutamina. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauracarvalho276
|