Jurnal SiLrosana, 15 Agu 13

Profil SiLrosana | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

me cuesta tanto seguir...

93 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 11 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Agustus 2013:

1531 kkal

Lemak: 74,72g | Prot: 47,62g | Karb: 168,07g. Makan Pagi: Oreo Galletitas. Makan Siang: Sandwich de Miga, Mandarinas. Makan Malam: Sandwich de Miga. lagi...

2397 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Bulutangkis - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung

Komentar

.......... vamos q no estas sola.... canalicemos energias en podemos!!! y no en lo q nos cuesta.............

15 Agu 13 oleh anggota: Fuchsme

Sejarah Berat Badan SiLrosana

Lihat Riwayat Lengkap