Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
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4159 kkal
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Lemak: 91,33g | Prot: 204,37g | Karb: 618,88g.
Makan Pagi: バナナ, 味噌汁, ヤクルト ヤクルト, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. Makan Siang: カオマンガイ. Makan Malam: ローソン イタリア栗のもっちりとした生どら焼, 日清食品 カップヌードル, かっぱ寿司 まぐろ, まぐろ丼. Camilan/Lainnya: NEWDAYS 赤飯おにぎり, ローソン カスタードシュークリーム, おにぎり. lagi...
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2332 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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