Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
443 kkal
|
Lemak: 6,75g | Prot: 42,16g | Karb: 55,87g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Forno Nobre Pão Integral. Makan Siang: Laranjas, Feijão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Batavo Pense Zero Morango (200g), Morangos. lagi...
|
|
531 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Eveline S. Holanda Lima
|