|
30.8 (23:20) 🍚99
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 75,28g | Karb: 106,75g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 7-11 火腿起司蛋烤吐司. Makan Malam: 大成 黃金脆皮雞腿排, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 米果杏仁辣小魚. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|