Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
418 kkal
|
Lemak: 17,90g | Prot: 28,90g | Karb: 44,14g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Water , Egg, Coffee. Makan Siang: HEB Baked Pita Chips Garlic & Herb, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Sabra Supremely Spicy Hummus, Flatout Light Original Flatbread, Water. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|