Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 40,96g | Karb: 119,42g.
Makan Pagi: Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water, Essential Everyday Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bar. Makan Siang: Strawberries, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Water. Makan Malam: Oil Popped White Popcorn, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage. Camilan/Lainnya: CVS Dark Chocolate Covered Jumbo Cashews. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|