Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2013
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 74,51g | Prot: 55,20g | Karb: 103,38g.
Makan Pagi: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. Makan Siang: Auchan Mozzarella, Tomates. Makan Malam: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Camilan/Lainnya: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Twix Twix. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Franclau
|