|
menos um kilo essa semana. Deus seja louvado.
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
867 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 48,06g | Karb: 94,37g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar. Makan Siang: Swift Bife de Alcatra, Ovo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gizanescau
|