Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 72,05g | Karb: 207,41g.
Makan Pagi: Семена Льна, Избенка Кефир 3,2%, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый, Отруби Ржаные, Foodart Семена Льна, Оливье с Курицей, Активия Йогурт с Черносливом. Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Курага, Хлеб-2000 Хлеб Пшеничный с Отрубями, Избенка Кефир 3,2%, Оливье с Курицей. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Избенка Кефир Детский 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Фундук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Салат Курицы. Camilan/Lainnya: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Курага, Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
ходьба 40мин - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 29,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BalashovaV
|