Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 23,61g | Prot: 66,25g | Karb: 188,04g.
Makan Pagi: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ovo, Yoki Tapioca, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Batata Doce, Supresoy Proteína Texturizada de Soja . Makan Malam: Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gold Achocolatado Diet , Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Banana Zero, Uvas, Da Colônia Banana Zero, Trident Trident Tutti-Frutti, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Supino Banana e Ameixa. lagi...
|
|
1279 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alana87w
|