Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2291 kkal
|
Lemak: 93,48g | Prot: 132,70g | Karb: 215,14g.
Makan Pagi: Carne di Vitello, Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Robiola , Perugina Nero Pistacchio. Makan Malam: Pane Bianco, Arista di Maiale, Pasta al Ragù. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|