Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 155,26g | Karb: 86,52g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Makan Siang: Alcatra, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Trident Chiclete. Makan Malam: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|