Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 82,78g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Requeijão, Pão Caseiro, Cappuccino, Café. Makan Siang: Rabanetes, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Makan Malam: Baião de Dois, Caponata. Camilan/Lainnya: Triunfo Bolacha Maizena, Bacon Curado ou Defumado, Requeijão, Pão Caseiro. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 2 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|