Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1721 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 67,74g | Karb: 245,70g.
Makan Pagi: Aşure, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık. Makan Malam: Birşah Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Lezita Schnitzel, Siyah Üzüm. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulsa06
|