Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1548 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 89,08g | Karb: 197,11g.
Makan Pagi: Укрекохліб Печенье Сдобное Овсяное Зерновое, Millennium Черный Шоколад, Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Зеленый Чай, Своя Линия Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 0,6%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3217 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Hiking - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vera92sar
|