Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2103 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 190,11g | Karb: 142,15g.
Makan Siang: Сахар, Nescafe Gold, Блины с Творогом, Салат Оливье, Холодец из Курицы, Хек Жареный. Makan Malam: Ашан Треска Сушеная, Черниговское Пиво Светлое, Белый Хлеб, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 16 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|