Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
735 kkal
|
Lemak: 18,46g | Prot: 33,45g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Misura Fette Biscottate Integrali, Fatina Prugne Denocciolate, Verso Natura Conad Marmellata di Ciliegie, Lavazza Caffè. Makan Siang: Sasso Olio d'oliva, Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Pam Panorama Bresaola Equina, Coop Spaghetti Integrali. Makan Malam: Il Pane Fresco Pane Arabo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Patate , Lidl Zucca Delica. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina90@
|