Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2951 kkal
|
Lemak: 111,79g | Prot: 231,87g | Karb: 258,70g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сладкий Лук, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Капучино. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Scitec Nutrition Аминокислоты, Cybermass Гейнер, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|