Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1289 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 93,79g | Karb: 96,70g.
Makan Pagi: Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kiwi, Banane. Makan Siang: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Spiegelei, Tomaten, Gurke (Geschält). Makan Malam: Schweinenackensteak. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menyetrika - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ...oxana...
|