Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1719 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 85,12g | Karb: 198,56g.
Makan Pagi: Skyr Nature, St Môret St Môret, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Parmesan (Râpé), U Bio Penne Complètes, Gratin de poireau. Makan Malam: Quinoa (Cuit), Salade Verte, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Yoga Iyengar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|