Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1886 kkal
|
Lemak: 89,51g | Prot: 91,20g | Karb: 177,38g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Çotanak Ballı Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt, Oats. Makan Malam: Salata, Turkish Ground Beef Pide. Camilan/Lainnya: İçim Light Süt, Granola, Eti Karam Bitter %70 Kakao. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edmmrc
|