Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1435 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 69,04g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Eti Form Kepekli Bisküvi , Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe İkisi Bir Arada. Makan Siang: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Ayran, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Makarna. Makan Malam: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Et Sote, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilan141
|