|
Guten Morgen 🌧 ☂️
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1510 kkal
|
Lemak: 81,31g | Prot: 86,64g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten , Espresso, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Makan Siang: Mandarine, Gutes Land Speisequark 20% Fett, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Provolone, Italiamo Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Oliven, Schinken (Extra mager), San Fabio Italienische Mortadella. Makan Malam: Provolone, Schinken (Extra mager), Mortadella, Italienisches Brot. Camilan/Lainnya: TiP Süßstoff Tabletten , Espresso. lagi...
|
|
552 kkal
|
Latihan:
Schritten - 14 jam, Dehnübungen - 15 menit, Google Fit - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan topolinomelita
|