Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1871 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 89,01g | Karb: 186,68g.
Makan Pagi: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Банановый кекс. Makan Siang: Kuhne Заправка Салатная с Бальзамическим Уксусом, Зеленый Листовой Салат, Запеканка из кабачков (кэсерол). Makan Malam: Вино Пино Гри (Grigio), Лазанья с Мясом. Camilan/Lainnya: Джаз Арахис в Шоколаде, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|