Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2011 kkal
|
Lemak: 116,78g | Prot: 60,30g | Karb: 178,77g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Makan Siang: Crunchips Paprika, Gouda, Weintrauben. Makan Malam: Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Milbona Gouda Jung, Ziegenkäse (Weich), REWE Avocado. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|