|
снова плюсик - надеюсь, это вода. Вчера вечером поела соленого карпаччо из индейки и пересолила чечевицу
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1572 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 107,82g | Karb: 170,58g.
Makan Pagi: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Магнит Банан, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки в/К, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. Makan Siang: Виноград, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Чечевица с овощами 100 гр. Makan Malam: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Коньяк. Camilan/Lainnya: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Кексы с тыквой и изюмом 1 шт. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|