|
Ну что, товарищи, попала я в больницу плотненько. С не самым удобным диагнозом 😬 Впереди операция и последующие "прелести". Верю, что все будет хорошо, просто надо всегда быть собранной и позитивной. Что и делаю. Считать калории не перестану, хотя и наступило время внеплановой поддержки. Победа будет за нами! ✌️
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1417 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 79,62g | Karb: 139,51g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Российский, Магнит Хлеб Городской, Молочный Суп, Уник Омега-3. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб Городской, Говядина Отварная, Рускон Рагу из Овощей, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Желтая, Фруате Йогурт с Клубникой. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|