Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1440 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 58,97g | Karb: 174,17g.
Makan Pagi: Виноград, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Подкопченная, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Makan Siang: Помидоры, Говядина Тушеная, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Camilan/Lainnya: Ironman Slim Bar Raisin And Nuts, Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое. lagi...
|
|
777 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Google Fit - 20 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sorokovikovaelena38
|