Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1650 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 130,89g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Makan Siang: Растительное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МарияMatrosova
|