Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 75,59g | Karb: 89,47g.
Makan Pagi: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Makan Malam: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|