|
😊
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2186 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 67,23g | Karb: 349,44g.
Makan Pagi: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 北海道原味起司片, 水煮蛋, 香蕉. Makan Siang: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑糖, 珍珠, 菱角. Makan Malam: 全聯 秋葵, 青椒肉絲, 排骨湯, 蓮藕. Camilan/Lainnya: 本味誠現 牛奶餅, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 歐維氏 85%醇黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|