Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
2017 kkal
|
Lemak: 95,17g | Prot: 47,51g | Karb: 244,65g.
Makan Pagi: Snickers Сникерс, Mars Mars Max, Кофе, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Древо Жизни Гранола с Черносливом и Финиками, Лента Сырники Домашние, Гринагро Сметана 20%. Makan Siang: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Каша Рисовая на Молоке. lagi...
|
|
2520 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|