Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
3060 kkal
|
Lemak: 92,15g | Prot: 156,70g | Karb: 411,04g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Bal, Soğanlar, Yeşil Biber, Yumurta, Domatesler, Yumurta Beyazı, Doğa Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Karpuz, Badem, Şeftali, Muz, Dimes %100 Elma Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Aytaç Dana Kuşbaşı , Reis Basmati Pirinç, Algida Twister. Makan Malam: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Çupra, Kühne Karışık Turşu, Lahana Sarması. Camilan/Lainnya: Kurabiye, Algida Maraş Usulü Dondurma, Sütlü İrmik Tatlısı. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Hiking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|