Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1135 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 67,42g | Karb: 205,12g.
Makan Pagi: عيش سن طري Bread , بيض احمر بيض. Makan Siang: سلطة الخس مع خضار متنوعة, عيش سن طري Bread , Meat Liver كبدة. Makan Malam: fitness رقائق شوفان, جهينه لبن خالي الدسم, رمان. Camilan/Lainnya: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe جولد. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gehad Abood
|